|
jalan santai 45menit lanjut sarapan disambi kerja 😂
|
1078 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 73,03g | Karb: 125,24g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Makan Siang: Buncis, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Mendoan, Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Hijau, Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Mayora Beng Beng, Jambu Air. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepurmini
|