|
bubur oat, ⛅️ 327 kkal *telur nya 2 :D
|
1198 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 47,25g | Karb: 155,27g.
Makan Pagi: Sun Kara Coconut Oil, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih. Makan Siang: Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Oishi Suky Suky, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
|
 Komentar
31 Mei 22 oleh anggota: iyasnurzaman
|
resep:
35 gr quaker oat instant,
1 siung bawang putih, cincang.
garam, lada, air, penyedap/ kaldu secukupnya
telur rebus, cabai.
tumis bawang putih sampai harum, tambahkan air, garam, penyedap, lada, aduk2. kecilkan api. tambahkan oat aduk sampai rata. angkat. tambah toping telur/ sesuai selera.
31 Mei 22 oleh anggota: newhabits.me
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|