|
saat kita merubah pola makan kita jd lebih teratur pasti ada aja mulut nyirnyir, g jauh2 itu mulut adalah mukut org2 terdekat, karena knapa ? kurgnya ilmh ttg diet, kren yg mereka tau diet itu gk makan nasi, gk makan ini, gk makan itu hihi.. jd klo ada yg nyirnyir saya sellu bilang * diet itu makan, bukan diet itu mati. udh segitu aja jawabnya, biar mereka cerna sendiri omongan saya hihi
hari ini saya memustuskan untuk kembali diet, tujuannya tentu sangat jelas
* usia 30 gmau kluatan tua tua bgt
* ingin sehat dan fresh
* klonsaya sehat busa maximal ngurus 3 anak dan suami
* bisa menjaga menampilan di dpn suamj, krena percayalah yg horor itu bukan dedemit tpi pelakor
bismillahirohmanirohim..
badanku sehat, organ2 tubuhku berfungsi dengan baik, dan tubuhku ideal. semangat
|
1408 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 83,38g | Karb: 125,58g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng. Makan Siang: Tempe Orek, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
 Komentar
hahaha.. semngat kk.. kita bisa
24 Mei 22 oleh anggota: mejuda
|
iya bener kalau ambil nasi dikit langsung diomong, "Wah diet2an." mgkn mikirnya rugi kalau makan protein lbh bnyk dr nasi hahaha
24 Mei 22 oleh anggota: me's diet journal
|
bener bngt tuh kak..Krn yg nyinyir lebih gendut dari aku mungkin dia takut klo g ada temennya yg gendut lagi🤣🤣
24 Mei 22 oleh anggota: rafania adham
|
samaaaa bgt siih,
"aq mw diet bukan mw mati"
usia 30 udah jadi emak tp pantang di panggil -bu-.
😂😂
24 Mei 22 oleh anggota: ra_mama
|
24 Mei 22 oleh anggota: monjrengggg
|
rahmama samaan, udah kepala 3 juga ini 🤭🤭🤭
24 Mei 22 oleh anggota: tiwi21
|
semangat bun..sehat lbh penting.krn kl gendut / kurus selalu ada aja nyinyiran dr mulut" org disekitar.itulah yg aq alami
25 Mei 22 oleh anggota: bluerosie
|
aku lagi diet temen ku selalu bilang "ko kamu makan,kan lagi diet"..ya ampun kalo gak makan mah atuh mati 😭😭...makan telur d omelin "ko diet makan telur"..ya kali aku makan batu 😭😭
25 Mei 22 oleh anggota: julie.angelic
|
Nah kadang juga mikir gw tu lagi diet bukan mau mati
25 Mei 22 oleh anggota: grezchiayolanda
|
25 Mei 22 oleh anggota: nia-nai
|
baru aja kejadian, disuruh mama masak pas lagi nginep dirumah beliau karena katanya "gak ngerti orang diet makannya apa, drpd salah kamu masak sendiri aja sana!"...pas aku kelar masak, kaget lagi beliau "yah...kok sop ayam sama tempe goreng doang, sama2 aja atulah sama masakan mamah..."
😑 ya teroooos....emang diet harusnya makan apa deh?
25 Mei 22 oleh anggota: Mamitota
|
Semangat, semangat pasti kita bisa, niat sehat ya teman2, klo langsing mah itu boooonussssss hhe
Merubah pola makan sangatlah gampang, yg susah itu istiqomahnya huhu. Yuks konsisten
25 Mei 22 oleh anggota: aMegapuspita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aMegapuspita
|