|
kisaran 30 protein. oatmeal, dada ayam, telur, keju
|
1448 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 91,70g | Karb: 187,84g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jagung Rebus. Makan Siang: Keju Cheddar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Soto Mie, Sawi Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Pisang, Semangka. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISNI DWI RAHMA
|