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Post-entreno
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884 kkal
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Lemak: 53,21g | Prot: 81,84g | Karb: 28,07g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Lungo, Café Espresso. Makan Siang: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Endibias, Mercadona Huevo L, Hacendado Aguacate, Tomates, Hacendado Lomo Back Bacon, Hacendado Filete de Cabeza Lomo. Camilan/Lainnya: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado +Proteínas , Lidl Barrita de Proteinas Sabor Coco. lagi...
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603 kkal
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Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan LCIbérica
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