|
Selamat makan siang 430 an kalori kalo sama bumbu bumbu nya . Semua di masak non minyak. Hari ini back pn track setelah 3 minggu libur diet 🤣
|
1569 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 126,10g | Karb: 172,32g.
Makan Pagi: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Puro WPRO Milk Tea, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Greenfields Low Fat Milk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Kem Chicks Sayur Toge, Kikil, Tahu, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Belfoods Sosis Bakar, Ikan Panggang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Dada Ayam, Rengginang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditaparamita
|