|
spagetti bolognese super jumbo dengan total sekitar 2390 kalori :))
|
3156 kkal
|
Lemak: 120,26g | Prot: 206,25g | Karb: 311,53g.
Makan Pagi: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Garam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bayam. Makan Siang: Garam, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Tropical Minyak Goreng Tropical, Evolene Crevolene, Garam, Garam, La Fonte Spaghetti-10, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Lada Hitam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Camilan/Lainnya: Applied Nutrition Diet Whey Protein. lagi...
|
|
2964 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
@tiwi21 : belum hebat ini, soalnya belum banyak kecuali kalo selevel dengan para tukang mukbang :))
13 Mei 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
13 Mei 22 oleh anggota: zahraawwbyy
|
@aming73 : 🤣🤣🤣 soalnya kalo belum bego berarti makannya belum sampe kenyang itu koh, masih sedikit🤣
13 Mei 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@bubblewar : yoi bro come in, eat big to get big 🤣🤣🤣 thank you bro udah bantu tanggapin komentar juga 😁🙏👍
13 Mei 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@zahraawwbyy : gak eneg malah nagihin pas makannya 🤤👍
13 Mei 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@tjandra13 : yoi bro bulking mode on💪
13 Mei 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
13 Mei 22 oleh anggota: zahraawwbyy
|
Easy bro👌👌☺thats what friend will do
13 Mei 22 oleh anggota: bubblewar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|