|
Mamak pitnesss bukan abg pitnesss
|
1644 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 89,03g | Karb: 185,72g.
Makan Pagi: Kapal Api Kopi Susu. Makan Malam: Bakso Ayam, Haan Brownies, ABC Saus Sambal , Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Psyllium Husk Serat Sehat, Kerupuk Udang, Bakso Ayam, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Indomaret Selai Coklat, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
yang abg malah masih rebahan nih kak 😂😂
26 Apr 22 oleh anggota: iniakunaku
|
26 Apr 22 oleh anggota: Aming73
|
26 Apr 22 oleh anggota: dewisuryathumewah10
|
@iniaku:wkwkwkw,yg abg serius ntn drakor sambil ngemil 😋✌️
26 Apr 22 oleh anggota: dewisuryathumewah10
|
nama sarung tangan nya apa kak, mau cari dishopee
26 Apr 22 oleh anggota: Arkan hanif
|
@arkan: sarung tangan sdh lupa merk nya.sama aja sih semua.disesuaikan dgn ukuran dan kenyamanan masing-masing
26 Apr 22 oleh anggota: dewisuryathumewah10
|
27 Apr 22 oleh anggota: riskyaf
|
nulis keyword di shopee nya gmn kak?
27 Apr 22 oleh anggota: Arkan hanif
|
Tulis : sarung tangan gym/ fitness
27 Apr 22 oleh anggota: dewisuryathumewah10
|
Mau yg merk, bisa beli di sport station. Reebok. 100an
27 Apr 22 oleh anggota: dewisuryathumewah10
|
27 Apr 22 oleh anggota: Arkan hanif
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|