Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 103,32g | Karb: 172,89g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Sayur Tahu Toge, Nissin Crispy Crackers, Nasi Putih, Milo Milo Sachet . Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Acar Kuning, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, NutriSari Jeruk Nipis, Bumbu Kacang, Rujak, Pentol. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ersaati
|