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Jurnal hobodon (호주부), 22 Apr 22

Lunch
1645 kcal —> 950 kcal (weight measured again)
🍕 x 7

Lihat Kalender Diet, 22 April 2022:
1791 kkal Lemak: 43,24g | Prot: 61,90g | Karb: 174,23g.   Makan Pagi: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. Makan Siang: 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, 도미노 (Domino's) 갈릭디핑소스, 도미노 (Domino's) 피클. Makan Malam: 사과, 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 커피, 사과. lagi...

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Komentar 
도미노가 피자도 맛있지만 저 디핑소스가 찐인거 같아요! 나폴리도우 포테이토 페페로니 하프해서 디핑소스 찍어먹음 꿀맛 ㅜㅜ 
22 Apr 22 oleh anggota: SimG_
와우7조각 플렉스!! 배우신분👏👏👏 
22 Apr 22 oleh anggota: 류블ㄹㅣ
한조각을 남겼다라고 쓰시는게.... 여하튼 대단하십니다!! 
22 Apr 22 oleh anggota: ET’s fine_만사옥희
7조각??? 이거 실화에여???🙊 
22 Apr 22 oleh anggota: khj-016(밥반선생)
일반 도우라 한 조각 남았는데 thin 도우면 한 판 다 먹었겠죠. 여하튼 한 조각은 킵 해놨습니다. 🕵️‍♂️🔎🤗 
22 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
헙 ×4 댓글 쓰려했던 손까락이 민망해지다니 ㅋㅋ 
22 Apr 22 oleh anggota: STAROOO(팻스타)
늘 돌아보면 x4가 정답인데 박스 열 땐 그 생각은 온데간데없죠 ㅎㅎ 😇👋 
22 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
와 부러워요 ㅜㅜ 저는 8개 할수 있는뎁🤩 
22 Apr 22 oleh anggota: soojin914
저요~~퇴근하고 정말 심하게 허기졌는데 집에 가니 피자가 쨘하고 식탁위에... 한조각만 먹고 운동가려고 했는데, 먹다보니 3조각을...😭 일단 운동하러는 왔는데~배가 너무 불러서 괜찮을지 몰겠어요;;;😅 이거슨 호보돈님 때문입니다~ㅋ(괜한 남핑계) 
22 Apr 22 oleh anggota: khj-016(밥반선생)
호탐정님 따라서 저녁에 피자 드신 분.. 저 말고 또 있었군요?😁 근데 완면밥반슨생님… 저번에 우리 간짜장도 따라 먹지 않았던가요?🤣 
22 Apr 22 oleh anggota: 인어공주를_위하여
우와~~피자다~~~~ 저 낼 건강검진이라 야식도 못먹는데 이런..지금 봐버렸어요ㅜㅜ 
22 Apr 22 oleh anggota: 슈럽chu♡
대단하세요~!!^^ 
인어공주님두 피자드신겁니까..??😁 호탐정님 따라먹기 미션클리어~뭐 그런건가요??🤣😜 
22 Apr 22 oleh anggota: khj-016(밥반선생)
건강검진 잘 받으시구요. 마치고 맛난 거 드시기 바랍니다~. 실은 쬐끔 걱정이 되긴 합니다. 클린만 보여드리면 그거 대로 오해 하실 거 같고, 더티 까지 보여드리면 따라 드실 거 같고… 그래도 먹는 건 다 올리는 게 “아, 저 사람은 저렇게 먹고 유지 하나보다” 하고 아시는 게 나을 거 같아서 처음 부터 하루 중 중복 되는 음식 (사과를 두 번 먹었다든지…) 제외 하고, 매 끼니 사진을 다 올립니다. 전 나름 오늘처럼 점심을 무겁게 먹으면, 저녁, 다음날 아침/점심 까지 대략 뭘 어느 정도 먹을지 머리 속으로 계산 하고 먹는다는 걸 참고해 주세요. 🙆‍♂️🙏😽 
22 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
결론은 하프 앤 하프 시켜서 각각 2조각씩 반만 먹으면 되겠다는 생각입니다. 나머지 4조각도 두 가지 맛으로 다음번에 먹을 수 있겠네요. ㅎㅎ 
22 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
남은 한 조각을 방금 먹으면서 무게를 재보니 53.9그램. 7조각은 377.3그램 밖에(?) 안 되네요. 칼로리도 다시 계산해 보니 꼴랑(?) 950 kcal입니다. 어젠 피자를 700그램으로 대충 계산했더니 너무 높게 나왔던 거 같습니다. 여튼 아침에 체중도 0.6킬로 빠졌어요. ㅎㅎ 
22 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
피자드시고 빠지시면 계란후라이먹고 찌는 저는 울겁니다🤣🤣🤣 
22 Apr 22 oleh anggota: 류블ㄹㅣ
계란 라지 드신 거 아닙니까…? 전 피자 미디엄입니다~ ㅎㅎ 😹🕵️‍♂️🔍 
23 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)
푸하하하ㅏ하 신나게웃었네요🤣🤣 
23 Apr 22 oleh anggota: 류블ㄹㅣ
👋😎🙏🥂😇 
23 Apr 22 oleh anggota: hobodon (호주부)

     
 

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