Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 56,41g | Karb: 100,48g.
Makan Malam: Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rendang, Alfamart Buah Naga, Semur Daging, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Pisang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windaayu.n
|