|
awal puasa bb 84,7
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 73,54g | Karb: 145,92g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Mie Goreng, Ayam Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sayur Lodeh, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|