kalo bisa dua kenapa satu😋
23 Mar 22 oleh anggota: Sgherlandda
|
masih kardio karena baru memulai, semoga dua atau 3 bulan kedepan bisa angkat beban
23 Mar 22 oleh anggota: Junghwan Noona
|
23 Mar 22 oleh anggota: iedanabela
|
Jadikan kardio sebagai alat bukan prioritas kalo 7annya bukan endurance..
23 Mar 22 oleh anggota: Jeffry Sutrisno
|
23 Mar 22 oleh anggota: SyAssyafa
|
23 Mar 22 oleh anggota: pevita.p
|
23 Mar 22 oleh anggota: siska_w
|
23 Mar 22 oleh anggota: CBChan97
|
angkat beban kak ga begitu suka lari 😁😁
23 Mar 22 oleh anggota: defiindi
|
tim cardio iya, angkat beban iya ka 🙏
23 Mar 22 oleh anggota: kimansse
|
23 Mar 22 oleh anggota: juwitasari140792
|
23 Mar 22 oleh anggota: NELY SUWIDYANTI
|
Bener banget! Kalau ditanya lebih suka yg mana aku lebih suka angkat beban dripd cardio tapi cardio juga sama pentingnya. Jadi lebih bagus kombinasi keduanya. Buat yg nanya tinggi badan aku, aku tingginya 164cm ya 🥰
23 Mar 22 oleh anggota: Anindyanari
|
keduanya, kalo cardio doang ntar otot nya ada yg ilang 👌
24 Mar 22 oleh anggota: Yoshuayw
|
24 Mar 22 oleh anggota: Suci Megawati
|
Ya angkat beban ya jalan" hehe klu lari ogah, g kuad pgn pingsan hehe
24 Mar 22 oleh anggota: Marnie_07
|
24 Mar 22 oleh anggota: marimekoneko
|
cardio besti, jauh gym dari sini. biasa aku lari2 aja. Uda stop strength training tapi April mo coba ST lagi. hehehehe
24 Mar 22 oleh anggota: Yesika Tania
|
masih cardio kak..tapi udah ada niatan mau angkat beban juga heheh
24 Mar 22 oleh anggota: _seungmo
|
24 Mar 22 oleh anggota: hamidahwnd
|