Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 57,19g | Karb: 123,12g.
Makan Pagi: Gulai Ayam, Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Buncis, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Siang: Oncom, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Oncom, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Bakso Ayam, Bakso Aci, Kue Putu Ayu. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisanurekaa
|