|
Nasi, capcay, telur dadar, daging sapi sambel matah (bekas td siang), sama tahu goreng. Ngabisin sisa kalori 😂
|
1047 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 51,67g | Karb: 132,30g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Kentang Rebus. Makan Siang: Bawang Merah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Kambing Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Daging Kambing Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Vanilla, Otak-Otak. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Menyusui - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnacika
|