Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2999 kkal
|
Lemak: 116,52g | Prot: 109,23g | Karb: 399,52g.
Makan Pagi: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin, Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Plain, Coffee. Makan Siang: Ferrara Pan Lemonhead Candy, M&M's Peanut M&M's (Package), Hissho Sushi California Roll. Makan Malam: Daisy Light Sour Cream, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Plain, Little Debbie Star Crunch, 1% Fat Milk, Nabisco Grahams Crackers Original. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
That’s a fantastic drop! 🎉🎉🎉
15 Mar 22 oleh anggota: annamommy
|
15 Mar 22 oleh anggota: John10251
|
15 Mar 22 oleh anggota: _bec_ca
|
Now thatsa nice eh! I do wish that I could accomplish that kind of drop. WTG.
15 Mar 22 oleh anggota: Jergens123
|
15 Mar 22 oleh anggota: CharlieLovesChaplin
|
15 Mar 22 oleh anggota: TomLong
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|