|
makan imut dengan total 1070 kalori :))
|
2898 kkal
|
Lemak: 93,83g | Prot: 186,10g | Karb: 340,59g.
Makan Pagi: Stroberi, Blewah Melon, Melon, Buah Anggur, Everbuild Nutrition Hydrolyzed Beef Protein Isolate (Deluxe Chocolate Shake), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Rasberi Merah, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Evolene Crevolene, Kanzler Cheese Frankfurter, Kentang Goreng, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Ikan Kembung Balado, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dancow Fortigro Coklat. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
 Komentar
12 Mar 22 oleh anggota: Dwijayanti24
|
12 Mar 22 oleh anggota: Jeffry Sutrisno
|
kok bisa gede bgt ya kalori nya wkwk
12 Mar 22 oleh anggota: oktavwxyz
|
mksdnya seribu sekian kalori buat satu mangkok itu kak? apa aja emang isinya? waw
12 Mar 22 oleh anggota: Pidpidu
|
@dwijayanti24 : oatmeal, susu low fat, whey protein, madu, dan buah rasberi, stroberi, anggur, dan melon
12 Mar 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
12 Mar 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@oktavwxyz : karna saya bikin dalam porsi besar :))
12 Mar 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@pidpidu : yups untuk 1 mangkok itu. Isiannya oatmeal, susu low fat, whey protein, madu, dan buah anggur, rasberi, melon, dan stroberi
12 Mar 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
12 Mar 22 oleh anggota: nininkitty
|
@nininkitty : kawai gitu bisa bikin kenyang tahan lama mbak 🤣🤣🤣
12 Mar 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|