|
2.000 kalori untuk hari ini masi recovery hihi
|
1996 kkal
|
Lemak: 80,50g | Prot: 101,56g | Karb: 228,97g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Windmolen Cocoa Powder, Kuning Telur, Putih Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Sawi Putih, Pentol, Kuning Telur, Putih Telur, Kulit Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Makan Malam: tanpa Air Kelapa Muda, Air Kelapa, Greenfields Low Fat Milk, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: D'loops Crispy Oats Cheese Flavour, Kacang Tanah, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Classic. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiyaalwa
|