Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 64,05g | Karb: 94,03g.
Makan Malam: Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tuna, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Alpukat, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Alpukat. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aisyah Dila
|