Jurnal Vino Seftiyan, 19 Feb 22

Enaknya kalau masak sendiri adalah, kita bisa atur kadar minyaknya 😁. Btw ini nasi liwet teri medan, krecek oncom, lalap sambel dan putih telur rebus. Semuanya minim minyak 👍. Selamat makan ☺️.

---

1446 kkal

Lemak: 33,45g | Prot: 68,48g | Karb: 217,81g.   Makan Pagi: Gula Pasir, Garam, ABC Kecap Asin, Palmia Margarin, Putih Telur, Prochiz Keju Slice, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Spaghetti Sedani Pasta. Makan Siang: Putih Telur Matang, ABC Terasi, Sambal Goreng, Uleg Sambal Terasi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Liwet. Makan Malam: Palmia Margarin, Buncis, Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu, Tumis Oncom, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Monde Monde Snack Gold. lagi...