|
sarapan guyss mantul hahahaaa ...
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2022:
|
1435 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 67,09g | Karb: 159,07g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, BonCabe Sambal Tabur, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Sambal Matah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Kikil, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sosis Solo, Korinus Mozzarella Corn Dog, Risoles. lagi...
|
|
 Komentar
ini apaaa kak? enak bangettt itu yg di taburin cabe kering
16 Feb 22 oleh anggota: iinharningsr8li
|
16 Feb 22 oleh anggota: lma077
|
16 Feb 22 oleh anggota: rika setiana
|
itu apa ka? keju mozzarella kah?
16 Feb 22 oleh anggota: ayaz with z
|
16 Feb 22 oleh anggota: mahendra28091997
|
16 Feb 22 oleh anggota: inurlaila
|
16 Feb 22 oleh anggota: alma.archive
|
17 Feb 22 oleh anggota: kukisalmond
|
17 Feb 22 oleh anggota: zahrah anugra
|
17 Feb 22 oleh anggota: amatulfattaah
|
17 Feb 22 oleh anggota: Mega052
|
kalau boleh tau resepnya kak, trimakasiii
17 Feb 22 oleh anggota: alffy.appstore
|
17 Feb 22 oleh anggota: ika.katul
|
17 Feb 22 oleh anggota: rahmiantista
|
Maaf guyss bru sempet bales ... makasihh semuanya yg penasaran hehee
Resep
Isi :
Selada, jagung rebus, tomat, kentang rebus d tumbuk dan telor rebus
Cat : kentang rebusnya sedikit aja guys biar lbh creamy d makan soalnya udh ada jagung buat karbonya .. aku pke stngh potong aja yg kecil
Bumbu :
Maestro dressing salad, (lbh enak yg wijen sangrai)
Aer jeruk lemon/nipis 1 sdm
Minyak sayur 1 sdt
Bon cabe sesuai selera .. 😊
Sekian terima kasih
17 Feb 22 oleh anggota: fitrituty
|
Asli ini salad sayur mantul bnget ka d jaminn endolita ... tp d sesuaikan ya ka sma kebutuhan masing2 bisa d mix sma yg ada d rmh aja ... 😊 semangat hidup sehat semua ... 💪💪
17 Feb 22 oleh anggota: fitrituty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|