Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1629 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 81,26g | Karb: 199,53g.
Makan Pagi: Jamur Putih (Ditumis), Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Jagung Rebus, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Makan Malam: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya, Nanas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iramayamattola
|