Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 53,96g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Pepaya, Kerupuk Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Oregano, Minyak Wijen, Kanzler Singles Mini, Onion Rings, La Fonte Spaghetti. Camilan/Lainnya: Roti Putih, Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Kapal Api Special Mix. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|