|
Alhamdulillah kenyang hhe
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1210 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 101,27g | Karb: 117,68g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan, Nasi Merah, Ikan Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur Rebus, Bakso Ayam, Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Camilan/Lainnya: Wall's Paddle Pop Choco Magma, Gery Chocolatos, Buah Naga. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kak ikan kembung goreng berapa balori? krna di fs adanya cuman ikan kembung balado sama ikan kembung doang
22 Des 21 oleh anggota: saebatul.u
|
Itu ga di goreng ka, cuma dipanggang aja
22 Des 21 oleh anggota: putrinugraha25
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|