Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1330 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 64,17g | Karb: 161,99g.
Makan Pagi: Teh Manis, Tahu Goreng, Hati Ayam, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Makan Malam: Telur Rebus, Kecambah, Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Padamu Bihun Jagung, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Cem-Cem Makaroni Balado. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|