|
lunch tadi siang di cafe sembari kongkow" cantik bareng temen".nasi bistik sapi & jus leci berry..
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1590 kkal
|
Lemak: 71,71g | Prot: 46,68g | Karb: 201,42g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Marmer Cake. Makan Siang: Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Inggris, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Ayam Kecap, Tempe Orek. Makan Malam: Hokkaido Baked Cheese Tart, Ubi Dimasak, Pepaya. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
 Komentar
20 Des 21 oleh anggota: Fiha Nufa
|
Bistik ala" indoneaia itu mah😆
20 Des 21 oleh anggota: bluerosie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerosie
|