Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1266 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 67,42g | Karb: 167,31g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Putih, Tempe Penyet, Kelor, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Wei Wang Mini Pao. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Jus Jeruk Peras Segar, Pangsit Goreng, Siomay, Tahu Isi, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Salak, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Siantar Top Go! Egg Roll, Jambu Kristal, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|