Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1387 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 61,22g | Karb: 202,46g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Buah Naga, Captain Oats Rolled Oats, Kayu Manis. Makan Siang: Mayora Beng-Beng Share It, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cumi Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Kokita Sambal Bajak, Nasi Putih. Makan Malam: Kokita Sambal Bajak, Cumi Goreng, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng Kentang, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nissin Sagu Keju (30g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|