Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1966 kkal
|
Lemak: 88,33g | Prot: 113,16g | Karb: 184,09g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Jamur Dimasak, Chicken Nugget, Babat Sapi, Bubur Nasi. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Camilan/Lainnya: Agar-agar Pencuci Mulut, Bakso dengan Saus (Campuran), Roma Biskuit Sari Gandum, Emina Cheese Stick. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|