|
lupa ga di foto makan siang tadi sama dinsum habis 5 potong, enaak banget
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1164 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 74,16g | Karb: 123,30g.
Makan Siang: Mayones, Dimsum. Makan Malam: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich. lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kak dimsum aman yah buat diet maaf ya kak masih pemula heheh
14 Des 21 oleh anggota: vena jelita
|
Dimsum sih aman selama tidak melebihi batas kalori kamu yg bikin besar itu pake cocolannya hehe mayonaisse sama chili oilnya
14 Des 21 oleh anggota: tingky
|
@vena jelita semua makanan boleh dimakan saat diet, tapi jangan berlebihan kak
14 Des 21 oleh anggota: Levijoo
|
Iya ka bener asal jgn berlebihan aja
14 Des 21 oleh anggota: putrinugraha25
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|