Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1515 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 96,50g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Nasi, Mie Ayam. Makan Malam: Kerupuk Putih, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Sosis Solo, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|