Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1415 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 88,13g | Karb: 131,93g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Pecel Lele. Makan Malam: Tempe Bacem, Nasi Putih, Pecel Lele, Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|