|
jadi kapan mau kurus? -_-
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
952 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 56,86g | Karb: 110,93g.
Makan Siang: Ayam Kecap, Seledri, Sawi Hijau, Daun Bawang, Wortel, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Ayam Kecap, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Buah Anggur, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|