Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1622 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 51,18g | Karb: 232,35g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Lalapan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Sambal Korek, Bebek Goreng. Makan Malam: Kerupuk Putih, Sasa Santan Kelapa, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kulit Melinjo, Kwetiau, Salad Buah. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|