|
Celana makin sempit. Bikin semangat makan dan genjot lagi 🏋🏻🔥🍑🥰😜. Selamat weekend ❤️
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
1872 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 122,74g | Karb: 169,34g.
Makan Pagi: Santan, Bimoli Minyak Goreng, Muscle First Whey Protein Isolate, Telur Rebus, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Lontong. Makan Siang: Telur Rebus, Dimsum, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Morin Topping Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 29
 Komentar
Lean 💯💯💯🍑🍑🍑💪💪💪🏋️🏋️🏋️👏👏👏🐅🐅🐅
05 Des 21 oleh anggota: Aming73
|
@aming : ya kho ga nyangka. Semangat terus jangan kendor 🍑🔥🏋🏻🥰. Makasih y supportnya khoko ❤️
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
05 Des 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
@bunda : siappp bund. Ditunggu next progress ya. Aq bisa, kamu juga bisa 🔥🍑
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
Keceeee 💚🍑💪🏼 semangat sayang, jgn lupa kita diskusi 2 Minggu lagi.
05 Des 21 oleh anggota: Ai-Ni
|
@eyeini : siapp aii. Mantepp dahsyat pokoe 🍑. Makasih ya kesayangan ku 😘❤️🥰
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
05 Des 21 oleh anggota: widyastuti22
|
Mantappp mbak keep up semangat progress nya supaya makin muscle gain dan makin kencang musclenya 💯💪🏋♂️👍🔥
05 Des 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
@widya : nduk sayang makasih ya supportna. Love u nduk 😘🔥❤️
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
@fadel : siap fadel makasih ya semangatnya 🏋🏻🏋🏻. Fadel jg semangat terus ya 🔥❤️🏋🏻
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
Nahkaannnnn,thats great niinnnnn🤩🤩🤩👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼hajar teruuussss
05 Des 21 oleh anggota: bubblewar
|
@bubble : yeaayy thankss abang. Gemoy 2022 im comeiggg baibbeeehh 🔥🍑🏋🏻❤️
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
semangat 😺 kitty ojolali bungkus sing manis2 😅
05 Des 21 oleh anggota: fiviana ho
|
@fivi : hahaha brondong manis 😂😂😂😜
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
Love u too Kitty 😍 btw ce Fivie kelamaan ngobrol ma kita bahasa Jawanya tambah~lantjar djaja
05 Des 21 oleh anggota: widyastuti22
|
05 Des 21 oleh anggota: rkd86
|
halo ka, mau tanya dong. bb aku 49/155, target bb aku 55, tapi perut aku buncit sekarang, hal pertama yang aku lakukan apakah aku tetap melakukan bulking atau melakukan cutting dulu kemudian bulking??
05 Des 21 oleh anggota: nazliahmihadamarwah
|
semoga ada yang bisa menjawab. terima kasih❤❤
05 Des 21 oleh anggota: nazliahmihadamarwah
|
@widya : hahaha kita cekokin aja tiap hari dy bahasa jawa. Biar klo digodain brondong medok2 gmn gituuu 😂😜 colek ci @fivi
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
05 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|