Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1264 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 76,16g | Karb: 159,93g.
Makan Pagi: Mariza Chocolate Topping Jam, Telur, Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Lotus Biscoff. Makan Siang: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Coklat, Kangkung. Makan Malam: Telur, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , HPAI Etta Goatmilk. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0719__
|