Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1487 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 69,49g | Karb: 163,24g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Maggi Magic Lezat, Garam, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Better, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Bakso Ikan, Tricks Original Baked Crisps. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|