|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1470 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 120,50g | Karb: 145,60g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Air Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sunpride Jambu Kristal. Makan Malam: Pisang Kepok Rebus, Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. lagi...
|
|
869 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyulukita
|