Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1159 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 72,68g | Karb: 97,06g.
Makan Pagi: Mayora Better Sandwich Biscuit, Roma Sari Gandum Sandwich. Makan Siang: Tahu Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Oyong. Makan Malam: Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|