Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 51,69g | Karb: 133,85g.
Makan Pagi: Bumifood Kekian. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Tahu Isi, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|