Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2099 kkal
|
Lemak: 85,82g | Prot: 82,03g | Karb: 254,75g.
Makan Pagi: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB. Makan Siang: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kirkland Signature Stuffed Bell Peppers . Makan Malam: Dickey's Barbecue Pea Salad, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Syrup, 1% Fat Milk, Waffle House Buttermilk Waffle, General Mills Scooby-Doo Fruit Snacks. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|