Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1444 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 89,50g | Karb: 171,31g.
Makan Pagi: Ubi, Gemblong, Lemon, Kopi. Makan Siang: Sambal Goreng, Telur Rebus, Ikan Mujair Goreng, Nasi Singkong(Tiwul) Nasi. Makan Malam: Nasi Putih, Lalapan, Kecap Manis, Kacang Tanah, Sayur Bening Bayam, Kangkung, Ikan Bandeng. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Neng_enci
|