|
Captionnya apa ya 😅
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
1459 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 97,90g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Ikan Mas, Ubi Bakar Cilembu. Makan Siang: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Kraft Singles , Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Telur Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Good Day Mocacinno. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Juice and tota - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|