Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1259 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 57,02g | Karb: 142,97g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Palmia Margarin, Gula Merah. Makan Siang: Ubi Goreng, Sayur Lodeh, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Kukus. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adesta.
|