Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
1425 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 52,71g | Karb: 209,01g.
Makan Siang: Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Cilok. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Udang Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fika_alqadrie
|