|
today is surplus day, seharian makan mie dan roti2an, it's okay! besok puasa dan cardio sejam!!
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
2327 kkal
|
Lemak: 85,83g | Prot: 44,26g | Karb: 294,67g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Bakwan, Pisang. Makan Siang: Wall's Feast Vanilla, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Telur, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Ichitan Thai Milk Tea. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nada Fyllo
|