Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2021:
|
2374 kkal
|
Lemak: 84,34g | Prot: 123,76g | Karb: 238,57g.
Makan Pagi: Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Great Value Sugar Free Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Hills Bros Gingerbread Cappuccino, Granulated Sugar. Makan Siang: Freshness Guaranteed Macaroni Salad, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Sue Bee Honey, Red Table Wine , Red Delicious Apples, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Chili. Camilan/Lainnya: Great Value Fat Free Ranch, Baby Carrots , Endangered Species Chocolate Oat Milk Rice Crisp Dark Chocolate. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|