|
ahh udh lama gk buka apk ini😅 aktivitas sibuk banget.
udh 4 hari makan gk kekontrol karena pertama kali ngekos juga, jd porsi makan masih bisa aku kendalikan hehehe🤣
hari ini waktunya back on track lg, hari ini juga mau nyoba diet vegetarian dalam sehari aja sih😅, kalau mampu baru aku terusin🤣
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
253 kkal
|
Lemak: 13,62g | Prot: 12,13g | Karb: 24,57g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tempe Goreng, Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|