Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 57,49g | Karb: 146,03g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tempe Goreng, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Kentang. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kubis. Makan Malam: Buavita Mango Juice. Camilan/Lainnya: Sobisco Tini Wini Biti Pizza, Telur Rebus Lunak, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat bun aku jg naik smp 70an abis nikah ni 😂
30 Okt 21 oleh anggota: intaaniaa
|
😁iya nih bun senasib.. semangat juga y bun 💪
30 Okt 21 oleh anggota: riiiiiy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riiiiiy
|