|
|
510 kkal
|
Lemak: 18,19g | Prot: 50,45g | Karb: 37,46g.
Makan Siang: Sesame Oil, Chicken Breast, Carrots, Green String Beans, Bragg Liquid Aminos, Alfamart Nasi Merah. lagi...
|
|
 Komentar
mau resep lauknya dong kakk
27 Okt 21 oleh anggota: Decemberain
|
28 Okt 21 oleh anggota: jessicavaa
|
Cah ayam wijen #eldiet ~500kal;50 gr protein
Bahan
1/4 bombay
1 siung bawang putih
1 siung bawang merah
1sdm coconut aminos
1sdm coconut sweet sauce @naturaljoy.id
150 gr dada ayam
Garam
Merica
Bubuk bawang putih
Sayur (wortel, kacang polong dan pakcoy)
Sedikit minyak wijen
Instruksi
1. Potong2 ayam dan sayur
2. Tumis bawang, wortel menggunakan sedikit minyak wijen (~ 1 sdt) hingga wangi
3. Tambahkan dada ayam, kacang polong dan pakcoy setelah wortel melunak bumbui dengan bubuk bawang putih, garam merica, coconut sauce
4. Enjoy dengan nasi merah hangat!
28 Okt 21 oleh anggota: eldisoraya
|
Terlampir kakk, kalori sudah termasuk nasi yaa
28 Okt 21 oleh anggota: eldisoraya
|
Lebih lengkapnya cek ig @eldisoraya yaa
28 Okt 21 oleh anggota: eldisoraya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eldisoraya
|